JAK ZWIĘKSZYĆ

Ja bije aktualnie 500 co 3 dni do enana z oxa, ale przy okazji zapytam jak z odblokiem? Czy ciagnac do konca cyklu, a na pct zwiekszyc dawki hcg? Czy przerwac hcg przed koncem cyklu i wrzucic znowu na pct? Czy zakonczyc razem z tesciem, a na pct tylko clomid itd..? ankieta działu,i rozpisz ten cykl czytelnie

biegaj bez obciążników, to w zupełności wystarczy. jak chcesz zwiększyć efekty, to możesz biegac szybciej albo po piasku/pod górkę. poczytaj o sile biegowej i interwałach. wzmacniaj mięsnie nóg. nawet jeśli bieg z obciążnikami da jakiś lepszy efekt, to za pare lat, a nawet miesięcy mozesz mieć problemy ze stawami i bardzo żałowac, że tak [...]

etykietę przeczytać umiesz? jak na etykiecie na poczatek 2x2kaps w miare potrzeb można zwiększyć dawkę Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-11-16 22:26:58

Thermo Fat Burnera możesz stosować podobnie do Clenburexinu z tym że w TFB masz Guaranę która jest naturalną postacią kofeiny i ma również nieco inny schemat działania niż sama kofeina. Kofeina daje nam strzał energii na 2-3 godziny i spada, guarana nie daje takiego mocnego strzału jak kofeina ale za to ma wydłużone działanie. Thermo Fat Burnera [...]

Jeśli chcesz zwiększyć swoje szanse na wygranie nawet z mocniejszym przeciwnikiem ustaw się tak aby odległośc między barkami a dłonia była mozliwie jak najmniejsza, to zdecydowanie poprawia mozliwości. Dzięki temu sposobowi wygrałem z wieloma silniejszymi odemnie. NO oczywiści cudów nie zrobi.

wszyscy wiedza ze duzo atletow oszukuje uzywajac jakis tam narkotykow-sterydow, testorsteronu, epo. Ale jak to jest brac te zakazane substancje ? Czy one naprawde pomagaja ci wygrywac ? zeby sie o tym przekonac wyslalismy amatora-rowerzyste na tyly medycyny sportowej , gdzie on poprotu powiedzial tak najbardziej kontrowersyjnym chemikaliom w [...]

spoko w takim przypadku trzeba zwiększyć dawkę aby wywołać jeszcze wieksze drgawki wtedy jak sie idzie człowiek do kibla załatwić złapie za małego to sie przy okazji wytrzepie Zrobie sobie chyba dzień przerwy .

Malo jest Azjatow w tym sporcie jako pro, dla nich to dziwactwo, tu w Tajlandii kolesie praktykuja May Thai, cwicza tylko zeby zwiekszyc sile, a nie mase, ktora w praktyce walki na niewiele sie zdaje - liczy sie szybkosc, technika i sila yebniecia. (niejeden paker z europy poplakal by sie z bolu po jednej sesji tego co robia ci rzeznicy, np wala [...]

Przyznaj ze po prostu ci sie nie chce cwiczyc i prawidlowo odzywiac.Jesli tak jest to sterydy tez ci nic nie dadza.Bo wazac 73 kilo przy tym wzroscie to zaden problem zwiekszyc mase do ok. 90 kilo na sucho, przy ostrej pracy oczywiscie, a jak teraz wezmiesz, bedziesz mial klopoty z pozniejszymi przyrostami. Pozdrawiam. [...]

Zamiast tych pompek tyłem na krześle możesz jak masz porządne krzesła robić pompki na poręczach. Co do pompek przy staniu na rękach to wydaje mi się, że to trochę za ciężkie ćwiczenie na początek, próbowałeś je w ogóle wykonać? Na nogi możesz robić przysiady na jednej nodze tylko uważaj na kolana, a na łydkę wspięcia na palce na jednej nodze na [...]

jak chcesz to rób , ale nie trenujesz tutaj całego ciała :-) a mase możesz zwiększyć poprzez dietę

a tego testeda to brac tak jak na opakowaniu czy lepiej zwiekszyc dawke dobową??

nie pytam sie jak brac tylko czy zwiekszyc dawke od tej ktora jest na opakowaniu

Dziękuje za wypowiedź, ale mógłbyś to jakoś rozwinąć ? Co zwiększyć ilość treningu ? intensywność ? ilość serii ? powtórzeń? czy jak ?

wklej swoją diete! musisz ulożyc z bilansem dodatnim, jak nic to jeszcze go zwiekszyc, i mówie ci ze nie ma sily. bedziesz rosnol

Jak to ma być trening masowo-siłowy to powinieneś zmniejszyć liczbę powtórzeń a zwiększyć obciążenie

Tjujka priorytet to SW, jak pisałem trenuje kyokushin a od niedawna zacząłem również MMA, a ważąc 60kg w MMA duzo nie zdziałam. Więc chciałbym zwiększyć masę i przy okazji siłe na siłowni

Danutha czy ja wiem czy hamuje apetyt????? to jest akurat bardziej efekt placebo !!!!!!! mysle ze najeplszym rozwiązaniem jest zakupienie 2 spalaczy np thyro przed treningiem a bez efki jako druga porcja :) co do dawkowania najlepiej codziennie 1 kaps a pozniej wrazie czego zwiekszyc dawki :). Mozna rowniez połaczyc -- TSe+ THYRO --spalacz z [...]

Zacznij od tego białkao 2g na kg masy ciała węglowodany 4g na kg masy ciała tłuszcz 0,5-1g na kg masy ciała Ciężko coś powiedzieć ja się ciebie nie widzi. Zacznij od tego co podałem. Jak po kilku tygodniach nie będziesz miał efektów to trzeba będzie zwiększyć ilości makroskładników. Napisałeś, że zamierzasz chodzić na siłownię. Mniemam, że [...]

Ważysz 71kg. Nie oczekuj, że coś ruszy do przodu, jeżeli podaż kcal jest zbyt niska. Kombinuj z michą. A na barki polecam zwiększyć ilość powtórzeń. Imo 10, to minimum i też tylko w wyciskaniach. Do ćwiczeń takich, jak wszelkiego rodzaju unoszenia, stosuj zakres 12, 16, a nawet 20 powtórzeń.